Lucía Herranz, Psicóloga

Sobre mí y por qué puedo ayudarte

Lucía Herranz psicóloga en Valencia

Si estás aquí es posible que hayas sentido esa angustia que hace que necesites ayuda de un profesional.

Mi intención es ayudarte a superar el momento en el que te encuentras y a mejorar notablemente tu situación actual.

Te brindaré ayuda psicológica para encontrar de nuevo el equilibrio que necesitas, ya sea de origen laboral, social, familiar, de pareja… Trabajaremos diferentes problemas que se puedan presentar como estrés, ansiedad, depresión, fobias, crisis, obsesiones, baja autoestima entre otras cosas.

Facilitando así una reorganización de tus pensamientos, mejora de hábitos, de tus relaciones sociales, aportaremos nuevas estrategias de afrontamiento de las situaciones que te generan ese malestar, para que puedas vivir con la tranquilidad y el control que siempre has querido. 

"Cuando la única herramienta que tienes es un martillo,
todo problema comienza a parecerse a un clavo..."

¡Coge la caja de herramientas!

Es habitual ver psicólogos que sólo trabajan bajo un único principio terapéutico. Ya sea Gestalt, Psicoanálisis, Cognitivo-conductual…

Bajo mi punto de vista es algo mejorable.
Es como ir con un martillo a todas partes.

En algunos casos funcionará, para colgar un cuadro o tumbar un muro, pero… ¿si necesitas instalar una lámpara o cortar unos cables?

Ahí ya, la cosa se complica, ¿verdad?

Mi forma de trabajo no depende de una única corriente psicológica, considero que a día de hoy es insuficiente. Empleo las herramientas que cada tipo de terapia me proporciona , con sus ideas, valores y tendencias y las empleo según tu caso.

>>Lo que mejor te funciona a ti .<<

Porque cada persona es un mundo y no existe una solución universal y mágica.

Mi nombre es Lucía Herranz y soy graduada en Psicología por la Universidad de Valencia, 

Especialista en Estrés y Ansiedad, Fobias, Adicciones, y Trastornos del Estado de ánimo.

Me apasiona el Desarrollo Personal y disfruto mucho ayudando a quien lo necesita a través de la psicoterapia en Valencia o psicoterapia Online

Te ofrezco un servicio de psicoterapia en sesiones ya sean en presencial en mi Clínica de Valencia, o en las Sesiones Online, trabajo con Adultos y Adolescentes y desde el principio vas a encontrar un agradable trato cercano, adaptado a ti y enfocado a tu bienestar y mejora. 

Seré tu guía para resolver problemas y te llevaré hacia una toma de conciencia para así activar tu toma de decisiones. 

Notarás y notarán en tu entorno un gran cambio en ti a lo largo de tus sesiones conmigo. 

¿Quieres empezar?

Así es cómo vas a lograr tu objetivo

1

Contacta

Citaremos una primera sesión en la que hablaremos sobre tu problema, analizaremos tu situación y todas las áreas en las que puede afectarte, abiertamente y sin juicios, en un ambiente de confianza total. 

Este es el punto de partida y una sesión importantísima desde la que ya decides acabar con tu malestar.

Definiremos el motivo de tu consulta

y marcaremos objetivos concretos.

Todo el contenido de la terapia será totalmente confidencial. 

Posteriormente, compartiré contigo mi hipótesis y varias conclusiones iniciales después de haber analizado tu caso.

Propondré un plan de intervención y comenzaremos con la terapia en la próxima sesión. 

2

Trabajo en psicoterapia

En esta fase comenzaremos juntos/as el «entrenamiento» que te llevará a buscar y obtener nuevas formas de pensar, de sentirte y de comportarte ante las adversidades presentes o incluso las futuras. 

Crearemos nuevos hábitos de comportamiento y pensamiento

Trabajaremos sobre un nuevo abanico de herramientas que necesitas para afrontar tu vida fuera de las sesiones

ya sea para superar un evento traumático del pasado

un situación actual que te sobrepasa, 

o prepararte para un acontecimiento futuro.

3

Evaluación de Resultados
y Cierre

Según vayas aplicando lo aprendido en las sesiones de terapia iré haciendo un seguimiento de tus avances, comprobaré si todo progresa y avanza según lo que hemos establecido,

puede que aparezcan nuevas etapas de crisis, 

si esto sucediera analizaremos juntos la nueva situación y fijaremos una nueva estrategia.

Si todo evoluciona según lo previsto en tras un número concreto de sesiones concluiremos nuestro trabajo juntos/as, y quedaré a disposición de posibles recaídas o nuevas consultas. 

Estaré cerca siempre que lo necesites.

Más cosas sobre ti, que te conozcan como persona

Cosas personales que te han llevado a donde estás y te ayudan a poder ayudar a la gente.

También se puede modificar esta sección y poner datos.

¿Por qué yo y no otro?/ Principios de tratamiento

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